Lam Đai 2

Người phụ trách	OdooBot
Cập nhật Lần cuối	15/06/2026
Thời gian hoàn thành	2 giờ
Thành viên	1

Khóa học
Nhận xét

Song Luyện / Song luyện cơ bản

1Bài học · 6 phút
- Song luyện số 1
  
  Xem trước Mới
Đòn chân / Đòn chân căn bản (1-6)

2Bài học · 12 phút
- Đòn chân số 5
  
  Xem trước Mới
- Đòn chân số 6
  
  Xem trước Mới
Bài quyền & Nhu khí công / Quyền pháp

2Bài học · 12 phút
- Long hổ quyền
  
  Xem trước Mới
- Tứ trụ quyền
  
  Xem trước Mới
Đối kháng & Phản đòn / Thế chiến lược tấn công

5Bài học · 30 phút
- Chiến lược số 16
  
  Xem trước Mới
- Chiến lược số 17
  
  Xem trước Mới
- Chiến lược số 18
  
  Xem trước Mới
- Chiến lược số 19
  
  Xem trước Mới
- Chiến lược số 20
  
  Xem trước Mới
Thể lực & Té ngã / Thể lực

2Bài học · 12 phút
- Nhảy xa (tiếp đất đúng)
  
  Xem trước Mới
- Nhảy bật cao (jump squat)
  
  Xem trước Mới
Khóa gỡ căn bản / Xô ẩn đạp bụng

2Bài học · 12 phút
- Xô ẩn đạp bụng số 1
  
  Xem trước Mới
- Xô ẩn đạp bụng số 2
  
  Xem trước Mới
Khóa gỡ căn bản / Khóa tay dắt

2Bài học · 12 phút
- Khóa tay dắt số 5
  
  Xem trước Mới
- Khóa tay dắt số 6
  
  Xem trước Mới
Lý thuyết Võ đạo

5Bài học · 24 phút
- Võ thuật tộc truyền – bí truyền
  
  Xem trước Mới
- Mục đích – Tôn chỉ & "Cách mạng Tâm – Thân"
  
  Xem trước Mới
- Nguyên lý Cương Nhu Phối Triển (chuyên sâu)
  
  Xem trước Mới
- Củng cố tác phong môn sinh (nâng cao)
  
  Xem trước Mới
- Khảo hạch Lý thuyết Võ đạo — Lam đai Đệ nhị cấp
  
  Mới