Lam Đai 3
| Người phụ trách | OdooBot |
|---|---|
| Cập nhật Lần cuối | 24/05/2026 |
| Thành viên | 1 |
-
Tiêu chuẩn thi lên Lam Đai 31Bài học ·
-
Yêu cầu từ Lam Đai 2Mới
-
-
Chiếu phóng 7-82Bài học ·
-
CP7 — Bạch Hổ Hạ Sơn (Ném phức hợp vai + quét)Mới
-
CP8 — Phi Long Tại Thiên (Ném qua lưng kết hợp)Mới
-
-
Khóa gỡ 4-63Bài học ·
-
KG4 — Khóa vai (Shoulder Lock — Ude Garami nâng cao)Mới
-
KG5 — Siết cổ từ phía sau (Rear Naked Choke — Chỉ học để nhận biết)Mới
-
KG6 — Khóa gỡ liên hoàn (Kết hợp KG1+KG2+Chiếu phóng)Mới
-
-
Côn pháp căn bản4Bài học ·
-
Giới thiệu côn và vật lý vũ khíMới
-
Đâm thẳng và Quét ngangMới
-
Bổ xuống — Đỡ chéo — Xoay cônMới
-
Bài côn số 1 — Cấu trúc và phân tíchMới
-
-
Tự vệ 7-82Bài học ·
-
TV7 — Tự vệ đa tình huống (Kết hợp nhiều kỹ thuật)Mới
-
TV8 — Tự vệ tổng hợp Lam Đai (Bài thi cuối cấp)Mới
-
-
Song luyện số 32Bài học ·
-
Song luyện 3A — Côn pháp phòng thủMới
-
Song luyện 3B — Tổng hợp Khóa gỡ liên hoànMới
-
-
Bài quyền Lam Đai số 43Bài học ·
-
Giới thiệu bài quyền số 5 — Đỉnh cao Lam ĐaiMới
-
Phân tích Đoạn 1 — Đòn tay & Chân cao (ĐT 1-20)Mới
-
Phân tích Đoạn 2 — Khóa gỡ, Côn & Hoàn thủ (ĐT 21-48)Mới
-