Lam Đai
| Người phụ trách | OdooBot |
|---|---|
| Cập nhật Lần cuối | 24/05/2026 |
| Thành viên | 1 |
-
Tiêu chuẩn thi lên Lam Đai1Bài học ·
-
Yêu cầu từ Tự vệ nhập mônMới
-
-
Tấn pháp Lam Đai4Bài học ·
-
Trảo mã tấn (Tư thế ngựa cào)Mới
-
Hạc tấn (Tư thế hạc đứng)Mới
-
Hổ tấn (Tư thế hổ ngồi)Mới
-
Bộ pháp — Di chuyển tấn liên tụcMới
-
-
Thủ pháp Lam Đai4Bài học ·
-
Đấm móc (Hook)Mới
-
Đấm chốt (Uppercut)Mới
-
Chém ngang — Chém dọcMới
-
Gạt ngoài — Gạt trongMới
-
-
Cước pháp Lam Đai3Bài học ·
-
Đá thẳng trước nâng cao (Front Kick)Mới
-
Đá tạt ngang (Side Kick)Mới
-
Đá vòng cầu thấp và giữa (Roundhouse)Mới
-
-
Chiếu phóng 1-22Bài học ·
-
CP1 — Mã Đáo Thành Công (Quét chân đơn)Mới
-
CP2 — Long Hổ Tranh Hùng (Ôm chân quật ngã)Mới
-
-
Tự vệ 1-22Bài học ·
-
TV1 — Thoát nắm cổ tay (Tổng hợp 4 kiểu)Mới
-
TV2 — Thoát bị bóp cổ từ phía sauMới
-
-
Bài quyền Lam Đai số 13Bài học ·
-
Giới thiệu bài quyền số 2Mới
-
Phân tích Đoạn 1 (ĐT 1-10)Mới
-
Phân tích Đoạn 2 (ĐT 11-24) và Hoàn thủMới
-