Lam Đai 2
| Người phụ trách | OdooBot |
|---|---|
| Cập nhật Lần cuối | 24/05/2026 |
| Thành viên | 1 |
-
Tiêu chuẩn thi lên Lam Đai 21Bài học ·
-
Yêu cầu từ Lam Đai 1Mới
-
-
Cước pháp cao3Bài học ·
-
Đá cao (High Kick) — Phát triển linh hoạt khớp hángMới
-
Đá xoay 360° (Full Spinning Kick)Mới
-
Đá liên hoàn — Kết hợp 2-3 đòn chân liên tiếpMới
-
-
Chiếu phóng 5-62Bài học ·
-
CP5 — Hà Mã Hí Thủy (Quét 2 chân kép)Mới
-
CP6 — Bạch Xà Thổ Tín (Vật ngã ôm chân)Mới
-
-
Khóa gỡ 1-33Bài học ·
-
KG1 — Khóa cổ tay (Wrist Lock — Kotegaeshi)Mới
-
KG2 — Khóa khuỷu tay (Arm Bar — Ude Garami)Mới
-
KG3 — Thoát bị khóa cổ tay (Counter Wrist Lock)Mới
-
-
Tự vệ 5-62Bài học ·
-
TV5 — Thoát bị siết cổ từ phía trướcMới
-
TV6 — Phòng thủ khi bị tấn công bằng gậyMới
-
-
Song luyện số 22Bài học ·
-
Song luyện 2A — Chiếu phóng từ tấn công chân tayMới
-
Song luyện 2B — Khóa gỡ từ tấn công đơnMới
-
-
Bài quyền Lam Đai số 33Bài học ·
-
Giới thiệu bài quyền số 4Mới
-
Phân tích Đoạn 1 — Chân cao & Xoay (ĐT 1-18)Mới
-
Phân tích Đoạn 2 — Khóa gỡ & Hoàn thủ (ĐT 19-36)Mới
-