Đối phương đứng chân trái trước. Ta bước chân trái dài lên rùn thấp xuống, tay phải chống xuống đất hướng phải. Tung chân phải móc chặt vào đùi trái trong của đối phương, cùng lúc tung chân trái phi cao đạp mạnh vào ngực đối phương.