Lam Đai 2
Đã hoàn thành
Song luyện số 1
Là bài giao đấu tay không cơ bản giữa 2 môn sinh (A và B).
- Đặc điểm: Áp dụng hệ thống phản đòn căn bản trình độ 1 (phản đấm thẳng, móc, lao, múc; phản đá thẳng, đá tạt) kết hợp với các thế khóa gỡ (khóa sau vòng gáy, ôm ngang, xô ẩn đạp bụng, đấm tự do).
- Cách thực hiện: Hai bên luân phiên tấn công và phản công theo bài bản, đòi hỏi nhịp điệu nhanh và biết cách té ngã an toàn khi bị quật.
Đánh giá
0
0
Hiện tại không có cảm nhận.
Tham gia khóa học này
để trở thành người bình luận đầu tiên.