Đối phương đứng trực diện. Ta lướt chân phải lên một bước, rồi chân trái tiếp tục lướt lên theo để giậm đà. Tung người lên cao, đạp cùng lúc cả hai chân vào ngực đối phương (khi đạp người xoay lại cùng hướng với đối phương, mắt nhìn xuống và thân hình song song với mặt đất).